Conférences de présentation : (Gratuit, mais inscription obligatoire pour gérer le nombre de personnes). :
Crolles : le jeudi 4 avril à 19h30 et le mercredi 10 avril à 19h00, au centre Edelweiss
Grenoble : le mercredi 3 avril et le jeudi 11 avril à 19h00 , au centre GREFOR 9, rue de New York
Plébiscité par les neurosciences, la méditation de pleine conscience à une caractéristique essentiellement « clinique » proche de ce que nous appellerions normalement la psychologie.
C’est une investigation du processus même de la perception.
Son intention est de déchirer l’écran, le voile de brouillard, de confusion et d’illusions (entretenues entre autres par des émotions tyranniques et mal comprises), à travers lequel nous voyons normalement le monde, et de révéler ainsi le vrai visage de la réalité. (Selon le maître Gunaratana).
Cette vision intérieure, nous amène progressivement une grande lucidité et tranquillité d’esprit.
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Anxiété, insomnies, dépression, douleurs chroniques etc.
Développer son Intelligence émotionnelle
(Contexte Personnel et professionnel)
« L'intelligence émotionnelle (IE) se définit par la capacité pour un individu à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer une émotion qui lui est propre et à distinguer et décoder une émotion chez l'autre.
Cette forme d'intelligence va au-delà des capacités cognitives et intellectuelles traditionnelles. »
La confiance en soi
La compréhension de ses émotions
La résilience
L'équilibre émotionnel
La motivation
L'empathie cognitive et émotionnelle
Une bonne écoute
Des compétences relationnelles (communication, esprit d’équipe).
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