L’institut fonctionne de mi-septembre à fin juin (hors vacances scolaires), sauf stage ou retraite programmée en été.

Rappel : les cycles de méditation pleine conscience (qui suit les principes du programme conçu par l’équipe américaine) se déroulent sur 8 à 10 séances hebdomadaires (selon les trimestres) + une journée complète de travail et d’échange.
Nous les appellerons pour plus de facilité «CMPC », (cycle de méditation pleine conscience).

*CMPC : Cycle de méditation pleine conscience.
Selon les demandes, il est possible d’ouvrir des cessions ou modules supplémentaires à Crolles, Grenoble, voire dans d’autres lieux périphériques.

L’institut I.G.E.S vous accompagne…..pour prendre en charge les problématiques, si fréquentes aujourd’hui, d’inquiétudes, d’angoisses, de peur de l’avenir, de stress d’une manière générale, qui crée au minimum toujours des inconforts, des blocages, que l’on pourrait éviter, et parfois même des pathologies et des désordres de santé qui peuvent avoir des conséquences graves.

Nous travaillons à partir de pratiques psychocorporelles, issu du yoga traditionnel ancien (et yoga tantrique dont les effets sont reconnus par la science moderne), sur les protocoles modernes de méditation pleine conscience (codifiés et élaborés par des professeurs de médecine), et de manière générale sur l’apaisement du mental par des pratiques méditatives avancées, mais à la portée de tous.

La méditation pleine conscience à des effets très positifs sur les angoisses, la nervosité, le sommeil perturbé, mauvaise concentration, ainsi que la dépression et leburn out.

Ces effets sont « objectivés » par l’imagerie médicale. Ces pratiques s’implantent de plus en plus dans le monde entier, hôpitaux, universités, écoles et entreprises.